Jak wspierać organizm dziecka w walce z przeziębieniem

Odporność dzieci

Nasze babcie w okresie jesienno-zimowym chętnie sięgały po tradycyjne sposoby wspierające organizm w walce z przeziębieniem. Napary z lipy, domowe syropy z czarnego bzu czy malin, a także ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej często gościły w domowych apteczkach, choć  ten ostatni popularny był przede wszystkim w Niemczech. 

Wsparcie dla dziecka w walce z przeziębieniem

Niestety pozyskiwanie i przetwarzanie surowców jest dość skomplikowane – szczególnie dotyczy to czarnego bzu, który we wszystkich częściach świeżej rośliny oraz w niedojrzałych owocach zawiera substancje trujące dla ludzi. Usuwa je wysoka temperatura, czyli gotowanie i smażenie – koniecznie bez przykrycia. Dlatego bezpieczniej i łatwiej jest sięgnąć po gotowy preparat prosto z apteki, w którego składzie znajdują się składniki roślinne tradycyjnie stosowane w łagodzeniu objawów przeziębienia, a także witamina C i cynk.

Czarny bez to jedna z najstarszych roślin leczniczych. Według podręcznika „Fitoterapia i leki roślinne”, czarny bez jest najczęściej stosowany w leczeniu chorób gorączkowych i przeziębień. Czarny bez wspiera organizm w walce z przeziębieniem, gorączką i zapaleniem górnych dróg oddechowych, ponieważ ma działanie napotne, moczopędne, przeciwzapalne i  wykrztuśne.

Pelargonia afrykańska pochodzi z Południowej Afryki, gdzie była tradycyjnie stosowana w medycynie ludowej jako środek na kaszel i biegunki, stosowana nawet u małych dzieci. Do Europy trafiła na początku XX wieku. Początkowo używano jej w leczeniu gruźlicy, obecnie uważa się, że ekstrakt etanolowy z korzeni i kłączy pelargonii sprawdza się w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, w tym zapaleniu oskrzeli, migdałków, nosa, a także przy przeziębieniach.

Ekstrakty z lipy, werbeny i dziewanny działają przeciwzapalnie (flawonoidy), kojąco i powlekająco na błonę śluzową (polisacharydy dziewanny). Witamina C jest naturalnym antyoksydantem. Działa stymulująco na nasz system odpornościowy, jej niedobór może skutkować zwiększoną podatnością na infekcje. Dodatkowo witamina C pomaga złagodzić stan zapalny błony śluzowej nosa i gardła.

Cynk jest niezbędny organizmowi, by jego układ immunologiczny działał we właściwy sposób, ponieważ wpływa na tworzenie aktywnych limfocytów T, których zadaniem jest  obrona organizmu przed chorobotwórczymi wirusami, bakteriami i grzybami.